菠菜怎么做好吃,好吃简单的菠菜食谱分享(菠菜怎么炒才好吃) 99xcs.com

菠菜是一种非常健康的蔬菜,其中所含的铁元素非常多,那么菠菜该怎么做好吃呢?接下来她时代的小编就带你了解菠菜的好吃做法,其次小编还为大家补充了凉拌菠菜的做法有什么诀窍?、辅食菠菜的做法、凉拌菠菜面的做法是怎样的?、凉拌菠菜的做法等相关问题的答案,一起来了解一下吧。


凉拌菠菜的做法有什么诀窍?

凉拌菠菜的做法如下:原料:菠菜300克,圆生菜100克,盐、鸡粉、海鲜酱油、醋、香油、蒜茸各适量。制法与用法:①菠菜整棵洗净,生菜撕下两三片叶子洗净备用。②将洗好的菠菜和生菜,分别下人开水锅中焯熟,取出晾凉,挤干水分。③将几棵菠菜整齐地铺放在生菜叶上,卷紧成筒状固定,切成大小一致的小段。④将盐、鸡粉、海鲜酱油、醋、香油、蒜茸等调和做成蘸料。⑤菠菜卷盛盘蘸料即可食用。

辅食菠菜的做法

菠菜中富含胡萝卜素和维生素,促进宝宝生长发育。

准备食材:菠菜。

首先用清水把菠菜洗干净后,放锅中焯水,取出用刀切碎。

然后放入料理机中,加入适量的清水,研磨成糊。

打开料理机的机盖,把研磨好的菠菜糊倒入碗中,就完成了。

菠菜含有大量维生素,金针菇含有大量纤维素,配合大米粥,营养更加丰富。

准备食材:大米、金针菇、菠菜。

首先用清水把金针菇和菠菜清洗干净,放锅中焯水,再取出切碎。

将大米洗净后放入锅中,用大火烧开,再转小火熬煮十五分钟。

然后在熬好的米粥中,放入切好的金针菇菠菜。

在锅中搅拌均匀后,盛到小碗中,金针菇菠菜粥就完成了。


凉拌菠菜面的做法是怎样的?

凉拌菠菜面的原材料有菠菜7根、面粉半斤、绿豆芽1小把、胡萝卜半根、干辣椒3根、蒜粒3瓣、鸡蛋2个、调味料(清水半碗(约150ml)、盐1小勺)、调味汁(盐、生抽各2小勺、芝麻酱、辣椒油各2大勺、醋、糖各1.5大勺,开水1碗)。做法是先将菠菜加水榨成汁,用筛子滤掉菠菜汁里面的菜渣。面粉中加入1小勺盐和菠菜汁,揉成面团,用保鲜膜覆盖,醒1小时。案板上撒面粉,将醒好的面团擀成厚0.2cm的薄片。将面片反复折叠,切成宽约0.5cm的面条。绿豆芽洗净、焯水、沥干。胡萝卜去皮、切丝;干辣椒切圈;蒜拍扁、去皮、切末。鸡蛋打散成蛋液,入锅摊成鸡蛋饼,再切成蛋丝;调味汁调匀,备用。锅中加水煮沸,下入菠菜面煮熟,过凉,盛入碗内。放入绿豆芽、胡萝卜丝、辣椒圈、蒜末、蛋丝,浇上调味汁,即可食用。

凉拌菠菜的做法

将木耳提前用温水泡透,洗净切丝,再将粉丝用热水泡透,切6厘米长段,菠菜摘掉烂叶及根,清洗干净,切成6厘米长段,把蒜拍扁切成末。

在锅内加水烧开后,加入少许食用油和盐,再把菠菜、木耳放入焯水,等开锅后马上捞出,用冷水过晾后,将菠菜和木耳挤干水,放碗中,加入粉丝拌匀,再加蒜末、香醋、生抽、盐、白糖、香油搅拌均匀即可。