在女性的人生旅程中，35 岁宛如一道分水岭，此时身体机能悄然发生变化，诸多健康问题也可能接踵而至，虚劳病便是其中之一。
35 岁左右的女性，往往面临着来自家庭、事业的双重压力。一方面，在职场上，她们正值拼搏奋进的关键时期，熬夜加班、高强度的工作节奏成为常态，长期的劳累使得身体得不到充分的休息，气血暗耗。身体如同一直高速运转却得不到保养的机器，零部件逐渐磨损，精气神也随之衰退。另一方面，在家庭中，她们既要照顾年幼的子女，又要兼顾老人的生活起居，繁琐的家务事让她们心力交瘁，精神始终处于紧绷状态，进一步加重身体负担，为虚劳病的滋生提供了温床。
女人虚劳病的症状表现多样，犹如隐匿在身体各处的 “暗雷”：
神疲乏力：这是最为直观的感受，仿佛身体被抽干了能量，做任何事情都提不起劲，日常的爬楼梯、步行一小段路都觉得异常吃力，工作时难以集中精力，记忆力减退，时常丢三落四，原本高效的办事能力大打折扣。
面色无华：原本红润的脸色变得苍白或萎黄，失去了应有的光泽，仿佛青春的光彩被一层阴霾所笼罩。嘴唇颜色也变淡，气血不足使得面部肌肤得不到充足滋养，整个人看起来尽显疲惫与憔悴。
心悸失眠：夜晚躺在床上，心脏跳动异常明显，砰砰作响，还时常伴有心慌之感，难以入眠。即使勉强入睡，也极易惊醒，睡眠质量极差，而长期的睡眠不足又反过来加重身体的虚弱，形成恶性循环。
月经紊乱：对于 35 岁女性来说，月经周期可能变得不再规律，月经量或多或少，经期延长或缩短，甚至出现闭经的情况。这是因为虚劳导致气血亏虚，冲任失调，影响了女性正常的生殖生理功能。
腰膝酸软：常常感觉腰部和膝盖酸软无力，久坐或久站后症状加剧，上下楼梯时膝盖疼痛明显，这不仅影响日常活动，还预示着肾脏精气不足，身体根基受到动摇。
虚劳病若得不到及时治疗，其危害不容小觑：
免疫力下降：身体抵抗力减弱，频繁遭受感冒、咳嗽等各种外感疾病侵袭，且患病后恢复缓慢，原本小小的感冒可能迁延数周，严重影响生活质量与工作进度。
脏腑功能衰退：长期虚劳会累及心、肝、脾、肺、肾等各个脏腑，导致脏腑功能逐渐减退，如脾胃运化失常，出现食欲不振、消化不良；肾脏精气亏虚，影响生殖、泌尿功能等，进一步加速身体衰老进程。
心理健康问题：身体的不适往往伴随着焦虑、抑郁等不良情绪，情绪低落、对生活失去信心，又会加重身体的虚劳状态，陷入身心交瘁的困境。
35 岁的女性朋友们，若发现自己出现上述虚劳病症状，务必及时调整生活方式，必要时寻求中医调理，呵护自身健康，让生活重回活力满满的状态。
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