你是否有过拔牙的经历？拔牙后若不注意护理，可能会引发严重问题。医生指出有5件事拔牙后绝不能做错。接下来，我们就一起了解拔牙后的注意事项，让你清楚知道如何正确护理创口，促进恢复。
压迫止血要到位
咬棉球时间：拔牙后，医生会在创口处放置棉球，需轻轻咬住，一般要咬30-40分钟左右。时间过短，创口可能还未形成良好的血凝块，容易继续出血；时间过长，又可能影响血凝块的质量。
注意力度：咬棉球时力度要适中，既不能太轻，否则无法有效压迫止血；也不能太重，以免损伤创口周围的组织。
避免频繁吐口水
原因：拔牙后创口会有少量渗血，与唾液混合后会让人口中有血腥味。但频繁吐口水会使口腔内形成负压，容易导致血凝块脱落，引发出血。
正确做法：如果口中有唾液，可轻轻咽下。若感觉唾液较多，可将其缓慢吐出，但切勿用力猛吐。
当天不要刷牙漱口
刷牙影响：拔牙当天刷牙，牙刷的摩擦可能会破坏创口处的血凝块，导致出血和感染。一般建议在拔牙24小时后再轻轻刷牙，且要避开拔牙创口。
漱口影响：漱口时水流的冲击力也可能使血凝块脱落。拔牙当天应避免漱口，24小时后可使用医生开的漱口水轻轻含漱，保持口腔清洁。
饮食要注意
温度：拔牙后2-3小时内避免进食。之后可选择温凉、软烂的食物，如米粥、面条等。过热的食物会使血管扩张，增加出血的风险。
避免刺激性食物：拔牙后一段时间内应避免食用辛辣、油腻、坚硬等刺激性食物，这些食物可能会刺激创口，引起疼痛和感染。
避免剧烈运动
运动影响：拔牙后立即进行剧烈运动，会使血液循环加快，血压升高，容易导致创口出血。一般建议拔牙后1-2天内避免剧烈运动，如跑步、打球等。
休息建议：拔牙后应保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累，以利于创口的愈合。
拔牙虽然是个小手术，但术后护理却不容忽视。拔牙后压迫止血要到位，注意咬棉球的时间和力度；避免频繁吐口水，防止血凝块脱落；当天不要刷牙漱口，以免破坏创口；饮食上要选择温凉、软烂的食物，避免刺激性食物；同时避免剧烈运动，保证充足休息。只有做好这些注意事项，才能让创口顺利愈合，避免出现出血、感染等严重后果。如果拔牙后出现异常情况，如出血不止、疼痛加剧等，应及时就医。
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