三伏天怎么算的，轻松掌握入伏出伏时间(三伏天怎么算的?)

  三伏天的计算，核心是围绕 “庚日” 展开，结合夏至和立秋两个节气来确定具体时间。简单概括，三伏天是从夏至后的第三个庚日开始，到立秋后的第一个庚日结束，分为初伏、中伏、末伏三个阶段。

“庚日” 是计算的关键

我国古代用干支纪日，“庚” 是十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）中的第七位，每 10 天会出现一个庚日。比如庚子日之后，10 天便是庚戌日，以此类推。由于庚日每 10 天循环一次，这就为三伏天的时间计算提供了基础周期。

初伏：夏至后的第三个庚日开启

按照 “夏至三庚数头伏” 的规则，初伏的第一天是夏至后的第三个庚日。从夏至日开始，我们依次往后数庚日，数到第三个时，这一天就是初伏的起始，而初伏固定为 10 天。比如夏至日是 6 月 21 日，若之后第一个庚日在 6 月 25 日，第二个在 7 月 5 日，第三个在 7 月 15 日，那么 7 月 15 日就是初伏第一天，到 7 月 24 日结束。

中伏：时长随庚日位置变化

中伏紧接着初伏，其开始时间是夏至后的第四个庚日。但中伏的时长不固定，可能是 10 天，也可能是 20 天，这取决于立秋节气与庚日的位置关系。如果立秋当天或之后才出现夏至后的第五个庚日，那么中伏就有 20 天；若立秋之前就出现了第五个庚日，中伏则为 10 天。这是因为要保证末伏在立秋之后，遵循 “秋后有一伏” 的规律。

末伏：立秋后的第一个庚日起始

末伏的开始时间是立秋后的第一个庚日，且固定为 10 天。无论中伏是 10 天还是 20 天，末伏都会在立秋后的第一个庚日准时开启，结束后整个三伏天便宣告结束。比如立秋在 8 月 8 日，若之后的第一个庚日是 8 月 10 日，那么末伏就从 8 月 10 日开始，到 8 月 19 日结束。

由于庚日每 10 天循环一次，且夏至和立秋的日期每年略有变动，所以三伏天的具体时间每年都有所不同，时长也会在 30 天或 40 天之间变化。但只要掌握了庚日与两个节气的关系，便能清晰推算出三伏天的时间规律。