近日，北大“韦神”韦东奕因牙齿问题上了热搜。据媒体报道，他曾多次接受牙周炎治疗，引发不少网友关注和讨论。其实，不光是“韦神”，很多人都有类似的口腔问题，只是自己没发现，或者觉得不严重就忽视了。但牙周炎真不是小毛病，拖久了不仅会掉牙，还可能影响全身健康。今天我们就来聊聊这件事。
一、牙周炎是什么？不是“上火”那么简单
很多人以为牙龈出血、牙齿松动是“上火”或者刷牙太用力，其实很可能是牙周炎在作怪。
牙周炎是一种慢性炎症性疾病，它不是单独伤害牙齿，而是从牙龈开始，一步步波及到牙齿周围的组织，包括牙槽骨。简单说，它是“牙齿地基”出问题了。
初期表现为牙龈红肿、刷牙出血、口臭；严重时牙齿会变松，甚至掉落。因为过程缓慢且不太疼，很容易被忽略，等你发现牙齿松动时，病情可能已经比较严重了。
二、牙周炎的成因：和清洁不到位脱不了关系
那牙周炎到底是怎么来的？归根结底就是牙菌斑和牙结石惹的祸。
口腔里有很多细菌，吃完饭如果不认真刷牙，这些细菌会在牙齿表面形成一层软垢，也就是“牙菌斑”。久而久之，菌斑变硬，就成了牙结石。牙结石像刺猬一样卡在牙齿和牙龈之间，导致牙龈发炎、出血，再继续发展就成了牙周炎。
除了刷牙不干净，吸烟、熬夜、压力大、内分泌失调、免疫力差等也会加快牙周炎的进展，糖尿病患者更是高风险人群。
三、很多人都有牙周问题，只是没当回事
牙周炎并不是“老年人才有”的问题。现在越来越多的年轻人也被牙周炎困扰，有的甚至二十出头牙龈就开始萎缩。这主要和不规律的生活方式、忽视口腔卫生密切相关。
比如早上赶时间随便刷一下、晚上太困不刷牙、长时间不洗牙、不重视牙线……这些看似“无伤大雅”的习惯，时间一长就会出大问题。
四、如何判断自己有没有牙周问题？自测这几点
你可以通过以下几个小信号初步判断自己是否可能患有牙周炎：
刷牙时经常出血
牙龈红肿或颜色暗红
吃东西牙齿有点松动感
早上起来有明显口臭
牙缝变大，牙龈往下缩
如果你有两项以上的症状，就建议尽快去看牙医，别拖。
五、预防牙周炎，关键是“日常+定期”两手抓
牙周炎说白了是“懒出来的病”，所以最重要的就是养成良好的口腔卫生习惯。
1. 每天认真刷牙两次
刷牙不能只是“意思一下”，要掌握正确方法。建议使用软毛牙刷，每次刷牙3分钟左右，尤其要清理牙龈边缘那一圈。
2. 学会使用牙线或牙间刷
刷牙清理不到牙缝里的污垢，牙线可以弥补这个死角。每天使用一次牙线，是保护牙周健康的关键一步。
3. 定期洗牙
很多人觉得洗牙“伤牙齿”，其实正规洗牙是非常安全的，而且有助于清除牙结石，防止炎症。建议每半年或一年洗一次牙。
4. 少吃甜食、戒烟限酒
糖分是口腔细菌的养分，吃多了容易产生菌斑。吸烟则会抑制牙龈供血，加速牙周病进展。戒烟是保护牙齿的重要一步。
5. 保持规律作息和良好免疫力
睡眠不足、压力大、免疫力差也会让牙周组织更容易感染。身体状态好，牙齿自然也更“坚挺”。
结语：
牙周炎虽不致命，但它的破坏力不容小觑。一口好牙，不只是吃饭方便，更是健康生活的重要组成部分。预防牙周炎，从现在认真刷牙开始。
以上内容仅供参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医。如有疑问，可以点击在线咨询。
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