你知道如何判断自己是否有乳腺增生吗？其实留意乳房发出的8个信号就能做到自查。乳腺增生症状多样，及时发现并重视这些信号，有助于女性掌握乳房健康状况。接下来，我们一起看看这8个信号具体是什么。
乳房疼痛
胀痛或刺痛：这是乳腺增生较为常见的症状，疼痛程度不一，有的女性只是轻微胀痛，而有的则会出现较为强烈的刺痛感。疼痛可为单侧或双侧乳房，一般在月经前会加重，月经结束后逐渐缓解。
周期性疼痛：多数患者的乳房疼痛具有周期性，与月经周期相关。在月经前一周左右，疼痛开始出现或加重，月经来潮后疼痛减轻或消失。不过，也有部分患者疼痛无明显规律。
乳房肿块
大小和形状：肿块大小不一，小的如米粒般，大的可能有核桃大小。形状多样，可为片状、结节状、条索状等，其中以片状较为常见。
边界和质地：肿块边界一般不清晰，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，可被推动。
乳头溢液
溢液性质：部分乳腺增生患者会出现乳头溢液的情况，溢液颜色多为淡黄色、乳白色或无色浆液性。一般溢液量较少，有时需要挤压乳头才会出现。
可能原因：乳头溢液是由于乳腺导管扩张、内分泌失调等原因引起的。如果溢液为血性或褐色，应及时就医进一步检查。
月经失调
周期紊乱：乳腺增生患者可能出现月经周期不规律的情况，月经提前或推迟，经期延长或缩短。
经量异常：月经量可能会增多或减少，颜色也可能发生改变，如变暗或变淡。
情绪变化
容易烦躁：患者常常情绪不稳定，容易烦躁、发怒，尤其是在月经前，情绪波动更为明显。
焦虑抑郁：长期受乳腺增生困扰，部分患者会出现焦虑、抑郁等情绪问题，对生活和工作产生一定影响。
腋窝淋巴结肿大
可触及肿大：少数乳腺增生患者可在腋窝处摸到肿大的淋巴结，一般质地较软，活动度好，无明显压痛。
可能意义：腋窝淋巴结肿大可能是乳腺组织炎症反应的一种表现，但也需要警惕其他疾病的可能，应进一步检查明确。
乳房皮肤改变
轻微变化：一般情况下，乳腺增生患者乳房皮肤无明显改变，但少数患者可能会出现乳房皮肤轻微凹陷或橘皮样改变，不过这种情况相对较少。
需重视：如果出现乳房皮肤明显异常改变，应高度重视，及时就医进行详细检查，以排除其他严重疾病。
乳头改变
乳头回缩：少数患者会出现乳头回缩的情况，即乳头较以前向内凹陷。这可能是由于乳腺组织纤维化牵拉乳头所致。
乳头瘙痒：部分患者会感觉乳头瘙痒，可能与局部皮肤刺激、内分泌变化等因素有关。
乳腺增生的症状较为多样，包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调、情绪变化、腋窝淋巴结肿大、乳房皮肤改变以及乳头改变等8个方面的信号。这些信号就像是乳房发出的“求救信号”，提醒女性关注自身乳房健康。女性朋友们平时要多留意自己乳房的变化，定期进行自我检查。一旦发现上述异常症状，不要过于惊慌，但也不能掉以轻心，应及时到正规医院进行检查诊断，以便早发现问题、早治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和缓解乳腺增生也具有重要意义。
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