秋季带状疱疹进入高发期怎么防止传染（保持皮肤干燥避免接触疱液）(秋季带状疱疹诱因)

秋风起，身边得带状疱疹的人似乎多了起来。李女士就是其中一员，她后背长了一片带状疱疹，不仅自己难受，家里人也跟着提心吊胆，生怕被传染。在秋季这个高发时段，了解如何防止带状疱疹传染就显得尤为重要，接下来为大家揭晓答案。

秋季带状疱疹进入高发期怎么防止传染（保持皮肤干燥避免接触疱液）

秋季为何带状疱疹高发：秋季天气变化大，早晚温差明显，人体的免疫力容易下降。就像前面提到的王大爷和李女士，可能就是因为天气转凉时没及时添衣，身体受了凉，免疫系统功能减弱，潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒就趁机活跃起来，引发带状疱疹。而且秋季空气干燥，皮肤的屏障功能也会受到一定影响，给病毒可乘之机。

带状疱疹的传染性：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的。患者水疱中的液体含有大量病毒，如果健康人接触到这些疱液，就有可能被传染。不过，被传染后不一定马上得带状疱疹，有可能先得水痘，尤其是没有得过水痘也没接种过水痘疫苗的人。

保持皮肤干燥的重要性：保持皮肤干燥能有效降低带状疱疹的传染性。湿润的环境有利于病毒存活和传播，当患者皮肤保持干燥时，疱液会更快干涸结痂，病毒的活性也会降低。患者可以用干净柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦水疱，同时要选择宽松、透气的衣物，减少皮肤出汗，保持干爽。

避免接触疱液：这是防止传染的关键。患者要注意不要随意搔抓水疱，防止疱液流出。如果不小心弄破了水疱，要及时用碘伏消毒，并覆盖上干净的纱布。健康人在照顾患者时，一定要戴手套，避免直接接触疱液。接触患者后，要及时用肥皂和流动水洗手，至少洗20秒。

其他预防传染的措施：除了保持皮肤干燥和避免接触疱液，还可以采取其他措施。比如患者要尽量避免与他人密切接触，尤其是孕妇、儿童和免疫力低下的人群。患者居住的房间要经常通风换气，保持空气清新。另外，患者使用的衣物、床单、毛巾等要单独清洗，并在阳光下暴晒消毒。

增强自身免疫力：健康人增强自身免疫力也能有效预防被传染。在秋季要注意合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。同时要保证充足的睡眠，每天尽量睡7-8小时。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，也有助于提高免疫力。

拓展健康科普：除了带状疱疹，秋季还有一些其他常见的疾病需要注意。比如感冒，秋季气温变化大，很容易引发感冒。大家要根据天气变化及时增减衣物，多喝水，保持呼吸道湿润。还有秋季腹泻，主要是由于病毒感染引起的，要注意饮食卫生，不吃生冷食物。另外，秋季干燥，容易出现皮肤瘙痒的问题，要注意皮肤的保湿，可以涂抹一些润肤霜。