茴香菜的功效与作用 顺便介绍茴香菜怎么做好吃(茴香菜的功效与营养) 99xcs.com

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茴香菜的功效与作用

1、健胃理气

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、纤维素和胡萝卜素,而且性温味甘,可以刺激肠胃,起到一个健胃理气的功效。特别是平时出现腹胀疝气等病症,可以多吃茴香菜,有很好的缓解作用。

2、抗溃疡镇痛

茴香菜能够抗溃疡镇痛的作用,特别适合经常患有口腔溃疡的人群食用,能够加速溃疡面愈合,还有镇痛的作用。

3、抗病毒抗菌

茴香菜含有丰富的营养成分,具有抗病毒抗菌的作用,能够抑制体内有害细菌的滋生,所以平时可以多吃茴香菜,不仅可以抗病毒,还有助于肠道的消化。

4、营养补充

茴香菜含有丰富的营养价值,比如蛋白质、维生素、纤维素和微量元素,能够很好补充体内所需的营养成分。

茴香菜怎么做好吃

1、茴香菜泡茶

新鲜的茴香菜,洗干净可以直接泡茶喝,味道也是不错的。

2、茴香菜饺子

喜欢吃饺子的朋友,可以把茴香菜洗干净剁碎跟肉馅搅拌一起,包成饺子,味道很好哦。

3、茴香菜煮汤

茴香菜可以跟瘦肉、排骨、鸡肉等等一起炖汤煮汤,有很好的营养价值,补充维生素和蛋白质,还能够驱寒。

茴香菜的做法有很多很多,而且也简单方便,大家可以选择一种自己最喜欢的做法。