大家都应该知道，孕妇的身体和普通的人是不一样的，因为有孕在身，所以很多时候吃东西都要顾虑自己肚子里的小宝宝。海带是一种很常见的食物，但是海带孕妇是否能吃呢？吃的时候又有哪些注意事项？今天我们就来说说孕妇能吃海带吗？
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孕妇能吃海带吗？
答案是可以的，孕妇吃海带完全没有问题。我们都知道，海带是一种含碘量很高的食物，所以适量吃一些海带可以补充孕妇身体里的碘元素。而且孕妈妈由于体质的原因，孕期甲状腺会相对普通人活跃，这时候对碘的需求量是比较大的，如果没有摄入足量的碘甲状腺素分泌量就会不足，这对胎儿的大脑发育是会造成影响的。所以孕期适量吃海带是很好的。
孕妇吃海带该注意什么？
孕妇虽然可以吃海带，但是只能适量吃，吃太多海带会引起碘元素过量，这样一来也会对胎儿的发育造成影响，甚至是引起胎儿甲状腺发育肿大，从而引起低能症。另外，海带中通常含有较高含量的重金属，所以吃太多海带不管对孕妇还是胎儿都是很不好的。还有，因为海带性寒，所以吃法也是有讲究的，作为孕妇应该更注意这一点。
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