小时候，在晚上睡着之后，我们都有过半夜被小腿抽筋被疼醒的经历，而且这种疼痛久久无法停止，还会影响我们的睡眠质量。第二天问妈妈，妈妈说这是因为我们在长身体缺钙的缘故。那么，腿抽筋是缺钙吗？
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腿抽筋是缺钙吗
受到寒冷的刺激：晚上睡觉的时候，很多人都有喜欢踢被子的习惯，这种习惯不仅很容易造成感冒等病症，还会引起腿抽筋。因为长期的寒冷刺激会冻伤腿上的肌肉，引起腿部抽筋，所以无论是冬天还是夏天，都一定要做好保暖工作，改掉踢被子的坏习惯。
过于疲劳：随着经济的发展，现在的生活节奏越来越快，随之而来的是生活压力也越来越大，所以大部分人工作一天下来都会疲惫不堪，如果再出现晚上焦虑失眠的状态，就更容易引起肌肉痉挛了，那是因为过于疲劳会引起人体内酸性物质的大量累积，印象了肌肉的正常运作。
血脉不通畅：人如果一段时间内一直保持一种姿势不变，很容易会造成一个部位的血液流通不顺畅，血液会淤塞，当达到一定程度的时候，会导致腿部痉挛，既我们常说的腿抽筋。所以我们要多多活动，不要一直保持一个姿势不变，特别是办公室工作者。
相关疾病问题：身体缺少一些营养元素的话会引起一些病症，而这些病症引起的身体症状之一可能就有小腿肌肉痉挛。比如低钠血症、低钾血症等，人体如果缺少了这些元素，也会引起腿抽筋。
所以其实腿抽筋的原因不仅仅只有缺钙，还有很多因素会导致人体的小腿抽筋，这些你都知道了吗？
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