关于奇异果的功效，很多美容人士只知道多吃的话能让皮肤变得更白，最根本的原因是因为奇异果中的维生素c含量比较高，能有效对抗氧化进程。事实上，奇异果的功效除了抗氧化之外还有很多其他方面的具体体现。
奇异果的功效
第一，在奇异果的组成成分——纤维中有超过20%是果胶，果胶的存在能有效降低血液当中胆固醇的含量，对于各种心血管疾病的预防效果是还不错的。第二，因为它含有比较丰富的膳食纤维，所以能让肠道蠕动的频次变得比较多，不但能让食物的消化变得比较快，而且还能让人体排毒过程变得比较彻底，从此便秘问题酒不会找上自己不说，而且整个肌肤的状态也会变得越来越好。第三，奇异果它在防肿瘤方面的效果也是比较不错的，一些人他们经常喜欢去烧烤累食物，很有可能因此而让癌症出现的概率变大，这时候可以在烧烤完了之后多吃几个奇异果，如此能让这些烧烤食物在体内进行硝化反应，不会产生致癌物质。
通过分析大家也都知道了奇异果的功效还是挺多的，所以哪怕奇异果并不便宜，平时也应该尽可能多吃。
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