在夏天的时候，很多人都喜欢吃一些水果来让自己保持心情的舒畅和身体的愉快，那夏天吃什么水果比较好呢，我们一起来看一下有什么水果比较好。
夏天吃什么水果
1、龙眼
龙眼当中含有一些抗氧化的。元素，它对于我们人体来说，有能够帮助身体抵抗氧化，防止过氧化带来的伤害，尤其是在夏天人的身体当中，血液循环以及身体循环代谢速度会加快，而且太阳辐射也会比较强烈，这个时候身体可能会有一些过氧化物在身体当中的堆积，所以说可以适量吃一些龙眼。
2、苹果
苹果当中含有非常高的纤维素，他在夏天的时候，对于人体来说，能够促进肠胃的蠕动，缓解一些便秘或者是大便不通的症状，尤其是在夏天，许多人都希望能够拥有一个比较苗条的身材，想要去减肥，那么苹果就是一种比较好的选择，而且他在晚上也可以作为代餐去吃。
3、西瓜
西瓜是很好的一种选择，因为习惯当中含有的维生素比较丰富的，而这些维生素它对于身体来说，不仅能够提高身体的免疫能力，而且他还有着清热下火的作用，尤其是在夏天，身体当中水分流失，西瓜当中含有大量的水分和糖分，对于人体的身体水分补充来说是有很好作用的。
夏天吃什么水果比较好，夏天吃一上小编推荐的几种水果都对身体有着比较好的作用。
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