孕妇腹泻一般可以吃酸奶，但需选择无糖或低糖酸奶，并避免空腹食用。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，可能缓解轻度腹泻症状。
酸奶含有乳酸菌、双歧杆菌等活性益生菌，能够帮助恢复肠道微生态平衡，抑制有害菌生长。对于因肠道菌群失调或饮食不当引起的轻度腹泻，适量食用可能起到辅助改善作用。选择冷藏保存的活菌型酸奶效果更佳，建议每日摄入100-200克，分次食用。需注意观察排便情况，若腹泻加重或出现腹痛应停止食用。
部分孕妇可能因乳糖不耐受或对冷刺激敏感，食用酸奶后可能出现腹胀、肠鸣等不适。若腹泻由感染性肠炎、食物中毒等疾病引起，或伴随发热、黏液脓血便等症状时，酸奶无法替代药物治疗。妊娠期免疫力较低，严重腹泻可能导致脱水或电解质紊乱，需及时就医排查轮状病毒、沙门氏菌等病原体感染。
孕妇出现腹泻时应注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。饮食宜选择易消化的米粥、面条等低渣食物，避免生冷、油腻及高纤维食品。若腹泻持续超过2天或出现头晕、尿量减少等脱水表现，应及时到产科或消化内科就诊，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ等孕期安全药物，禁止自行服用诺氟沙星等喹诺酮类抗生素。
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