痛风发作可通过卧床休息、局部冷敷、调整饮食、药物治疗、定期复查等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节损伤、饮食不当、代谢异常、药物因素等原因引起。
1、卧床休息
急性发作时需减少关节活动，避免负重行走或剧烈运动。抬高患肢有助于减轻肿胀，建议选择硬板床保持患肢高于心脏水平。发作期间每日卧床时间应超过12小时，直至红肿热痛明显消退。
2、局部冷敷
使用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少炎性物质渗出，但需避免冻伤皮肤。急性期48小时内禁止热敷，可能加重炎症反应。
3、调整饮食
严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等摄入，每日嘌呤总量控制在150毫克以下。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和樱桃等碱性食物，每日饮水量需达到2000-3000毫升促进尿酸排泄。
4、药物治疗
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，严重时需用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。缓解期需长期服用别嘌醇片或非布司他片控制血尿酸水平。
5、定期复查
每3个月检测血尿酸值，理想控制目标应低于360μmol/L。合并肾结石者需每半年进行泌尿系统超声检查。出现关节畸形或痛风石时，需考虑关节镜清理术等外科干预。
痛风患者需建立长期管理意识，避免熬夜、受凉等诱发因素。建议选择低强度有氧运动如游泳、骑自行车，每周累计150分钟。日常可饮用苏打水碱化尿液，但合并高血压者需限制钠盐摄入。若每年发作超过3次或出现肾功能异常，应及时到风湿免疫科进行系统治疗。
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