调理脾胃，对于人们的身体健康是非常关键的。然而在生活中很多食物都具有养胃的功效。那么在生活中养胃的养胃的食物和水果有哪些呢？小编就详细为大家介绍一下。
养胃的食物和水果
营养丰富的木瓜就是养胃食材中的一种，木瓜中含有丰富的木瓜纯素，对于分解和加速蛋白质的吸收有非常好的效果，若是出现胃炎或者是消化不良的情况，食用木瓜还是可以起到促进胃部消化和治疗胃炎的功效的。其次桂圆性性温，对于温补脾胃有一定的效果，若是长期出现脾胃失调或者是气血不足的情况，是可以使用桂圆干及新鲜的桂圆肉来调理身体健康的。其次，营养丰富的樱桃不仅含有丰富的铁元素，而且樱桃味酸，对于补中益气和调理脾胃有非常好的疗效，但是注意的是它属于热性水果，若是身体阳虚火旺的人群，建议在服用的时候还是需要注意用量。
养胃的食物和水果在我们的生活中是非常多的，比如说丁香茶对于养胃也有一定的帮助作用，若是出现胃部胀气及消化不良等，服用丁香茶是可以改善胃部胀气的情况。而桂花茶，香菜，面制食品扥也有一定的养胃功效，建议大家一定不要挑食，可以适量的服用这些食物来养胃哦。
