通常采用肺活量衡量一个人的身体是否健康，肺活量也是运动测试中不可或缺的项目。男性和女性的肺活量标准不同，男性肺活量大于女性，这与身体结构和体能特征有管，锻炼肺活量可以帮助稳固肺部功能，那么怎么练肺活量？
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