消化系统由消化道和消化腺两大部分组成，主要包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠等消化道器官，以及唾液腺、肝脏、胰腺等消化腺。
口腔是消化系统的起始部位，主要功能是咀嚼食物和初步消化淀粉。咽是食物和空气的共同通道，食管负责将食物输送到胃部。胃通过分泌胃酸和胃蛋白酶分解蛋白质，同时具有储存食物的作用。小肠是消化吸收的主要场所，分为十二指肠、空肠和回肠三部分，能够进一步分解食物并吸收营养物质。大肠主要负责吸收水分和电解质，形成粪便并暂时储存。
消化腺包括唾液腺、肝脏和胰腺等。唾液腺分泌唾液，含有淀粉酶帮助分解淀粉。肝脏分泌胆汁，储存在胆囊中，进入小肠帮助脂肪消化。胰腺分泌胰液，含有多种消化酶，进入小肠参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解。这些器官协同工作，共同完成食物的消化和吸收过程。
保持消化系统健康需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，减少高脂肪和高糖食物的摄入。适量增加膳食纤维的摄入有助于促进肠道蠕动，预防便秘。日常饮食中可以多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，保证充足的水分摄入。避免长期使用刺激性药物，戒烟限酒也有助于维护消化系统功能。如果出现持续消化不良、腹痛或排便异常等症状，建议及时就医检查。
