人老脚先老，养生先养脚(人老脚先老什么意思)

古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根;乳根，宗气之根;耳根，神机之根;脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而足才是精气的总集点。