沙丁鱼亦称“沙鲻”，通常为银白色，不仅味道不错，而且营养价值丰富，大家不妨吃吃看，尤其是女人。以下介绍了女人吃沙丁鱼的好处及沙丁鱼的营养价值，供大家参考。...
吃沙丁鱼可以抗衰老。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净、均匀。含有丰富维生素B及海洋修复精华的食物首先要属沙丁鱼了，想要抗击岁月痕迹，就吃沙丁鱼吧。...
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