女性高潮后抖动恢复时间通常为5-20分钟，受神经肌肉反应、激素波动及个体差异共同影响。通过科学呼吸、适度拉伸和营养支持可促进恢复，而异常情况需及时就医排查。理解身体信号、建立良性性沟通，是维护性健康的关键。...
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