开学季来临，不少同学都会感到紧张，这种情绪如果不及时缓解，可能会影响学习状态。其实，通过一些简单的方法就能有效改善。呼吸训练和运动放松就是不错的选择，它们能帮助大家快速调整身心，以更好的状态迎接新学期。...
本文介绍乳腺癌术后功能锻炼方法，涵盖上肢抬高、肩关节活动、肌肉力量训练等，分阶段进行，助患者恢复身体机能，预防淋巴水肿。...
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