乳房自检指南：早期发现乳腺问题(乳房自检的正确检查顺序是)

本文介绍乳房自检方法，涵盖视诊外观、触摸乳房等要点，强调结合月经周期和自查频率，帮助早期发现乳腺问题，还提及记录和健康生活方式的重要性。...