蝴蝶骨，也被称为剑突下凹，是许多人追求的美丽身材之一。拥有明显的蝴蝶骨线条，不仅可以增加身体的曲线美，还展示了一个强健和健康的背部肌肉。然而，要练成蝴蝶骨并不是一件容易的事情。本文将介绍一些有效的背部肌肉训练方法，帮助塑造出迷人的蝴蝶骨线条...
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