很多人都遭遇过失眠的困扰而不知所措，今天就让心理医生引导我们巧妙避免失眠的方式。...
失眠是更年期比较常见的一种生理反应。患者会因为烦躁，燥热等情绪影响睡眠。那么出现更年期失眠怎么办呢？除了药物治疗，不妨试试通过食疗来调理更年期失眠症状。...
在日常生活中，我们都会经历失眠，不管是男人还是女人，都是很常见的，那么女人失眠怎么办？缓解失眠的方法有哪些？...
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