在快节奏的现代生活中，焦虑已成为许多人难以回避的情绪困扰。除了寻求专业的心理咨询和药物治疗外，饮食调整也被越来越多的人所关注，作为一种辅助手段来缓解焦虑症状，那么抗焦虑吃什么食物？抗焦虑食物第一名是什么？...
)
