在日常生活中，很多人认为红糖水是一种补铁的佳品，尤其是女性在生理期时，常被建议喝红糖水来补血补铁。但红糖水真的有很好的补铁效果吗？这是一个值得探讨的问题。我们都知道，铁元素对于人体至关重要，它参与血红蛋白的合成，对维持身体正常的生理功能起着...
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