热水泡脚真的能帮助快速入睡吗（分析神经放松和体温调节的机制）(热水泡脚真的能养生吗?)

在忙碌了一天后，很多人都喜欢在睡前泡个热水脚，据说这样能让人快速入睡。但热水泡脚真有如此神奇的功效吗？其实，这背后涉及到神经放松和体温调节的机制。接下来，就让我们一起揭开热水泡脚助眠的神秘面纱。...