忙碌了一天，睡前泡个脚成了很多人的放松选择。热水泡脚不仅能缓解疲劳，还对睡眠有帮助。但你知道睡前热水泡脚多久才最助眠吗？掌握科学的泡脚时间和睡前放松方法，能让你拥有更优质的睡眠，下面就一起来了解一下。...
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