褪黑素能治失眠吗（缓解失眠的实际效果和科学依据）(褪黑素能治失眠么)

失眠问题困扰着许多人，褪黑素作为热门的助眠产品，被不少人寄予厚望。它真能治疗失眠吗？其缓解失眠的效果究竟如何，又有哪些科学依据呢？接下来，我们就一起深入探讨这些大家关心的问题。...