中伏时节，天气酷热难耐，人体容易中暑，合理的饮食能帮助我们抵御暑气。少盐多纤维的食物不仅能补充身体所需营养，还能起到抗中暑的作用。那么在今天这个中伏天，吃什么食物才是明智之选呢？让我们一起来看看这份餐单。...
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