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早上空腹吃几粒花生,坚持半个月,这5大好处或不请自来(早上空腹吃几个鸡蛋好)

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在日常生活中,花生是一种常见的坚果,深受人们喜爱。相对于核桃而言,花生更受欢迎,因为它不仅吃起来方便,而且老少皆宜。无论是老人还是小孩,都可以将花生作为零食,在吃饭前充饥,在吃饭后帮助消化。然而,很多人似乎忽略了晨起空腹吃花生的好处。...