饭后锻炼身体，比吃完饭躺着还有害？提醒：饭后这些运动不建议做(饭后锻炼身体好还是饭前锻炼身体好)

在饭后究竟是选择锻炼身体还是躺着休息，一直是备受争议的话题。有人认为饭后锻炼会对消化系统造成不良影响，而有人则主张通过运动促进饭后代谢。...