常常喝小米粥，到底是升血糖还是降血糖？答案来了…早知早放心(总喝小米粥)

小米粥是一种传统的营养早餐，许多人选择长期食用小米粥，但关于小米粥对血糖的影响，存在一些争议。究竟小米粥是升高血糖还是降低血糖呢？我们将在下文中讨论这一问题。...