很多人都有过这样的体验：在深度睡眠中，身体会突然产生剧烈的抽搐，仿佛从高处跌落，这会让人瞬间清醒，但通常不会感到任何不适，并且很快就能继续入睡。这种现象被称为睡眠惊跳，其发生率高达60%至70%。...
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