3月5日消息，如今很多人都喜欢睡觉之前躺床上刷手机，尤其是上班族，会认为这是一天之中最重要的放松时刻，迟迟不肯入睡，而且越玩越睡不着。...
睡觉前玩手机是一个不好的习惯，可能会带来诸多不良影响，包括影响睡眠质量、伤害眼睛、增加睡眠障碍风险、影响心理健康等。...
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