高血压不吃药如何把血压降下来 日常需要如何管理(高血压不吃药如何调理)

高血压是一种慢性疾病，长期患高血压会显著增加心脏病、中风、肾病等并发症的风险。虽然药物治疗是控制高血压的重要手段，但通过改变生活方式和饮食习惯，也可以在一定程度上帮助降低血压。...