久坐腰疼怎么缓解(久坐腰疼怎么缓解贴膏药)

现代生活中，许多人因工作、学习或娱乐需求而长时间坐在电脑前或办公桌旁。这种久坐不动的生活方式可能导致腰部不适和疼痛，甚至引发腰疼。...