专家建议每天最少走7000步！你达标了吗(专家建议一天喝多少水)

近日，“2023版运动处方中国专家共识”发布，适用人群包括慢病人群、健康人群、运动损伤人群等，帮助人们在收获运动好处的同时减少损伤。...