开学季来临，孩子们从悠闲的假期生活过渡到紧张的学习节奏，作息调整至关重要。良好的作息能让孩子在课堂上更有精神，提高学习效率。但很多孩子一时难以适应，家长们为此发愁。别担心，下面就为大家介绍一些实用的方法。...
)
