开学季来临，学生们又要投入到紧张的学习生活中。充足的睡眠是高效学习的基础，然而熬夜却成了不少学生的常态。熬夜不仅影响第二天的学习状态，还会对身体健康造成损害。那么，在开学季学生该如何避免熬夜，通过规律睡眠来提高学习效率呢？下面为大家详细介绍...
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