三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，而末伏（8月9日 - 8月18日）更是处于三伏天的收尾阶段。此时人体经过中伏的暑热煎熬，身体较为虚弱，合理的饮食调养至关重要。选择合适的食物不仅能补充身体所需的营养，还能起到养生保健的作用。那么...
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