很多人都是水肿型的肥胖，就算吃的不多，也会长胖。不要急，小编为你力克它的救星，只要你常喝一下10款纤体花茶，保证帮你立马消除水肿肥胖。...
瑜伽是最有效的减肥瘦身运动之一，它没有规定什么时候练习，但如果早起练习瑜伽动作既能排毒瘦身，又能使你一天都充满活力。下面小编就为大家介绍4个减肥瑜伽动作。...
肚子赘肉最容易出现在久坐族身上。如何减肚子上的赘肉是不是一直都困扰着你呢？其实已经出现的肚子赘肉最好最有效的方法就是运动。运动能够紧实松弛的肌肉，燃烧肚子上的脂肪，放你更快更有效地恢复平坦小腹。...
陈鲁豫的瘦是公认的，陈鲁豫的体重估计也只有40公斤。每次看节目，小编都会感叹陈鲁豫为什么那么瘦。尽管已经是纸片人的身材，但是陈鲁豫却能一直保持。到底陈鲁豫怎么减肥的呢。...
减肥茶越来越多，如何选择最适合自己的呢？自制中药减肥茶既可以避免减肥茶的副作用，又能根据自己肥胖情况合理调制出适合自己的茶饮。而且中药取材方便，做中药减肥茶也很简单。...
黑米是健康的粗粮主食，可蒸黑米饭吃，也可煮黑米粥，营养丰富，排毒效果很强，是减肥期间主要的主食选择。黑米的减肥功效也是很大的，它与白米饭一样吃了不容易饥饿，但要比白米饭的热量低。另外，黑米的钾、镁、铁等营养成分的含量也比白米多很多，下面就来...
很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！...
细节决定成败，减肥也一样。不要一边嚼东西一边讲话、每餐少吃点米饭面包等碳水化合物、少喝饮料、多快走，每一点积累都有助于瘦身哦。...
林忆莲说：“其实我就是尝试吃素。一次听朋友说吃素好处很多，不仅可以享“瘦”一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。”下面，就一起来看看林忆莲的减肥高招吧！...
有些女性朋友因为嫌太麻烦，根本不会花时间去调查哪种减肥方法更适合自己，只知道它短期的减肥效果非常好，便轻率地使用了，这样的减肥态度是很危险的，很容易让你收不到相应的减肥效果，严重的可能还会损害你的身体健康，现在就来看看触目惊心的速效减肥危害...
如果没有时间去健身房或者户外做运动的话，我们也可以在家练习简单的瘦身操来帮助自己减肥，而且瘦身操还能塑造身体的曲线，让身材变得更加迷人紧致。下面，我们就为大家介绍六个特别简单而且有效的动作，让赘肉尽快的消失吧！...
拥有一双瞩目的仙鹤腿，穿什么衣服都会好看，不论是鞋子还是裤子，都会显得这个人高挑修长!那怎么才能拥有一双令人羡慕的仙鹤腿呢?推荐5个常见的冬季瘦腿小运动，每天克服掉惰性心理，坚持练习就能轻松拥有纤纤细腿哦!...
喝水是减肥过程中必不可少的一种排毒的方法。但是很多人都误以为喝水就是给身体补充水分，那么饮料也有同样的作用，所以很多时候，他们更乐意选择各种味道更好的饮料来代替白开水。殊不知，越喝身体越容易发胖了。其实，减肥瘦身应当拒绝饮料，白开水才是最好...
纤细笔直的双腿，真的很美。也是女生们对完美身材的追求。那该如何瘦腿呢？小编为大家介绍瘦腿7个小动作，帮助你打造完美腿型。...
运动减肥对于我们来说并不陌生，但是身边有许多mm都在抱怨，辛苦锻炼没有什么减肥效果。针对这点，编辑为大家推荐5款简单减肥动作，外加2点温馨小贴士，让你的减肥进行得更有效更彻底。...
减肥并不一定要节食，只要你掌握了正确的饮食减肥方法，那么就能让你在不知不觉中瘦身。...
发现自己试了很多办法都没有减肥成功，我们先不要急着灰心丧气，也许是你忽略了一些非常必要的细节。今天，我们就要把减肥中非常重要的几个方面做一个介绍，看一看自己到底在哪些方面有所失误，然后及时的进行改正吧。...
有氧搏击操是很多年轻人非常喜欢的运动方式，因为它不但可以帮助我们大量而且快速的燃烧脂肪，而且还能非常有效的释放生活中的压力，运动之后的感觉非常的好，整个人都觉得特别的轻松自在。...
拥有一双修长的美腿是很多女性的共同目标，那么平时我们应该如何来瘦腿呢？下面小编就要介绍给大家几个瘦腿方法，帮助大家快速有效的达到瘦腿的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。...
韩国男团SuperJunior成员厉旭在韩国的一个综艺节目坦言，自己曾经是一个重达86公斤的胖子，并且公开了旧照。一时间，厉旭减肥辛酸史传遍各大网络。厉旭减肥主要是受到父亲的刺激。下面一起看看厉旭减肥的方法有哪些吧。...
腿部肥胖多数是因为，平时的运动减少，加之冬季寒冷吃的又多，当身体摄入的热量小于消耗的热量的时候，身上就会囤积很多脂肪和赘肉!想要快速消耗掉身体的热量就需要加强运动!所以尝试做做教练推荐的瑜伽瘦腿动作吧!...
久坐不爱运动，又嗜好一点甜食，即使不胖的女生，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，彻底消灭脂肪从现在开始!...
小懒妞们，你是否还在为瘦身苦苦烦恼呢？今天小编为你介绍的神奇呼吸减肥法，保证让你大开眼界。只要你照着做，一定会助你瘦身成功哦！...
天生脸圆怎么办？大圆脸的MM真是苦恼呢。不要急，小编为大家介绍4招瘦脸方法，让你快速摆脱大圆脸。...
变形金刚女星梅根·福克斯产后两个月急速瘦身，恢复了惹火好身材，梅根一袭浅绿紧身裙靓丽出镜，大秀纤细腰身，让人忍不住好奇她是如何瘦腰的。下面，小编就教你几个瘦腰妙招，让你迅速甩掉水桶腰。...
冬季，人们大多不愿走出温暖的室内，到室外去呼吸呼吸新鲜的空气，而室内的空气较为浑浊干燥。再加上周边环境的污染，使得我们的体内蓄积了太多的毒素，这不仅影响了我们的健康，还导致了我们身体的新陈代谢变慢。冬季排毒，势在必行。...
排毒减肥法，已经成了减肥中最热门的方法。可是你在排毒的同时，有哪些方面必须要注意呢？跟着小编去一探究竟。...
性感的小蛮腰能使一个人魅力大增。还不知道如何瘦腰最快最有效的美眉们有福利了，今天小编就教大家如何瘦腰，为大家介绍4个按摩动作，每个按摩动作每次大约做36下，就能达到活化身体、纤细腰部的效果。...
12月来了，意味着2013年也快到来了，想不想以曼妙的身姿迎接新的一年呢？曼妙身姿就先从瘦臀开始吧。瘦臀方法有哪些呢？下面小编就为大家总结了6个瘦臀的最快方法，非常有效哦，能让你在短时间内拥有无敌小电臀。...
懒人美眉想知道冬季如何快速减肥吗？下面小编就为懒人美眉准备了一套晨起和睡前做的快速减肥操。只需花上十几分钟，就能燃烧身体各个部位的脂肪，让你轻松瘦下来，天天做苗条美人。...
对于在高层建筑上班的女性来说，每天可以爬楼梯减肥。冬天爬楼梯减肥既能避免出一身汗，也可以省下去健身房的钱，同时还可以让身体暖和起来，真的是一举三得。如何爬楼梯减肥才有效呢？...
很多吃货都担心冬季运动少吃得又多肯定HOLD不住身材。其实不然，下面小编就教大家冬季减肥方法，告诉大家冬季减肥必吃的5种食物，这几款食物能充分满足吃货们的味蕾，同时还能助你瘦得健康瘦得漂亮。...
男人最爱女人哪个部位，双腿被看成女人最性感部位之一，粗腿妹纸还等什么，不美腿男友的眼神就该瞟向别处啦!四种美腿方法推荐给你，拥有惹火的美腿才能穿上性感的短裙和丝袜，才能hold住你的男友。这是减腿部赘肉最好的美腿方法，不试后悔哟。...
近几年，小V脸泛滥成风。明星们打瘦脸针，削骨等新闻层出不穷。网络上也跟风出现了各种瘦脸小诀窍，但是这些传言真的能瘦脸呢?下面小编给大家搜罗的一下流行的瘦脸法，看看专家们是怎么说的吧。...
现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美少女成了现在的臀部变胖下垂的“变质”黄脸婆。下面我们就教大家怎么在平时健康护理臀部，让性感翘臀一直陪伴我们。...
导致发胖的原因有很多，例如平时的压力过大就能直接影响到身体的代谢水平，导致脂肪不易消耗，所以即使是严格的控制饮食并且坚持锻炼，还是会有发胖的危险。...
我们可以尝试做做晚间减肥操，在睡前练练，不仅仅有助于缓解一天的疲劳，同时还能防止赘肉的疯长哦，一起跟我们去做做这套晚间减肥操吧!...
手臂上的大肥肉是很多MM的致命伤，一挥手，一摆手，多少令人尴尬。下面，中国减肥网小编教你几个简单的瘦手臂运动，轻松帮你甩掉拜拜肉。...
是不是觉得老式的减肥方法对你已经没有明显的效果了，不要急，试试小编为你介绍最新的10个妙计，保证让你越吃越瘦哦！...
分时段运动可以帮助大家快速的提高瘦身效果，下面小编就介绍给大家一个睡前瘦身操，帮助大家在睡前还能帮助脂肪的燃烧，那么就来看看这套瘦身操的应该怎么做吧，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。...
冬天到了，气温越来越低，这个时候身体的血液循环和新陈代谢都会随之减慢，所以也就让脂肪有机可乘。千万不要让漫长的冬天把自己变胖哦！赶快找到解决的办法，让身体的代谢提高上来，才能加速脂肪的燃烧，保持住好身材。...
不是只有美女才会关注自己的腿形是否完美，男人们拥有强健有力的双腿更显威猛气概，想打造出线条匀称且肌肉发达的双腿可以试试下面推荐的男士瘦腿动作。以一把椅子为道具，用手扶椅做抬脚动作来增强小腿肌肉，这套男士瘦腿动作在训练腿部肌肉的同时还能锻炼身...
减肥操是最能针对局部减肥的运动之一，能帮助你塑造完美的身体曲线。下面，小编给你推荐一套非常简易的椅子减肥操，让你坐着也能轻松瘦腰、瘦腿、瘦手臂，塑造完美身材哦！...
拥有一双修长的美腿是很多女性的共同目标，那么平时我们应该如何来瘦腿呢？下面小编就要介绍给大家7个瘦腿方法，帮助大家快速有效的达到瘦腿的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。...
减肥是一项事业，而这项事业却来源于生活中细小的习惯。把握住这些细节，MM们就不用再为自己的身材发愁拉！...
吃什么减肥？想要瘦身的mm就要多摄取高纤维，有没有什么食物纤维含量高还含有丰富的营养物质，能够让身体摄入充足的营养但是又低热量呢？小编分享下面7种粗粮减肥食品，高纤维高营养低热量，除了具有减肥效果外还能够帮你hold住身体的健康。...
冬天，是脂肪囤积的季节，也是众多MM觉得一年之中减肥最困难的季节。其实，冬季减肥并没有我们想象中的那么难，保持好以下13个习惯，让你冬天也能轻轻松松甩掉赘肉。...
无论是什么季节，减肥的热潮都不会退却，那么科学减肥方法有哪些呢？...
女人如果没有一个完美的身材，就不算是个完美的女人了，那么有什么食物让你越吃越瘦，保持完美身材呢？...
夏季到来，爱美的女性都想拥有苗条身材，瘦身不一定是要吃减肥药，也可以吃写健康食物来瘦身。...
黄瓜对减肥有什么效果，如何才能减肥呢，黄瓜对减肥有用吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
鱼干根菜减肥汤对减肥有什么好处，如何才能减肥呢，鱼干根菜减肥汤对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
蔬果香氛对减肥有什么好处，如何才能减肥呢，蔬果香氛对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
薏仁对减肥有什么好处，如何才能瘦身呢，薏仁对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
健康饮食减肥让你瘦得更彻底,哪些食物可以减肥呢,有哪些减肥的好方法呢多菜少肉对减肥有什么好处，如何才能瘦身呢，多菜少肉对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
南瓜籽对减肥有什么好处，如何才能瘦身呢，南瓜籽对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
蜂蜜对减肥有什么好处，如何才能瘦身呢，蜂蜜对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
豆制品对减肥有什么好处，如何才能瘦身呢，豆制品对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
减肥不能吃什么，如何才能瘦身呢，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
洋葱对减肥有什么好处，如何才能瘦身呢，洋葱对减肥有帮助吗，以下是减肥的相关介绍，希望能给大家带来帮助。...
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