对于雀斑有效的改善方法，首先要最好防晒，一年四季都要涂防晒；其次多吃富含维生素C和维生素A的食物，茄子、西红柿、胡萝卜、柠檬、红枣等；坚持涂抹水分丰富的祛斑霜或护理精华；保持充足的睡眠时间，有助于修复皮肤。...
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