焦虑症主要表现为过度担忧、恐惧、躯体不适及行为异常，常见症状有坐立不安、心悸、出汗、失眠、注意力不集中等。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡、创伤事件或慢性疾病等因素有关，需通过心理评估结合临床表现确诊。
1、情绪症状
患者常有无明确对象的持续性担忧，伴随难以控制的紧张感，部分人会出现对特定场景的恐惧回避，如社交场合或密闭空间。情绪波动明显，易激惹或情绪低落，严重时可能伴随濒死感。这类症状通常与杏仁核过度激活及5-羟色胺系统功能紊乱相关，需通过认知行为疗法或药物如盐酸帕罗西汀片干预。
2、躯体反应
自主神经功能亢进导致心悸、胸闷、手抖、出汗等生理表现，部分患者出现胃肠功能紊乱如腹泻或便秘，或非特异性疼痛如头痛、肌肉紧张。这些症状与交感神经持续兴奋有关，临床可能使用普萘洛尔片缓解躯体反应，但需排除甲状腺功能亢进等器质性疾病。
3、睡眠障碍
入睡困难、睡眠浅或早醒是典型表现，多与夜间思维反刍及皮质醇节律异常相关。长期睡眠剥夺可能加重焦虑，形成恶性循环。短期可使用右佐匹克隆片改善，但需配合睡眠卫生教育，如固定作息时间、避免睡前使用电子设备。
4、认知障碍
注意力分散、记忆力下降及决策困难较常见，与前额叶皮层功能抑制有关。患者常描述大脑空白感或思维卡顿，影响工作学习效率。盐酸舍曲林胶囊等药物可能帮助改善，同时需进行正念训练等认知功能锻炼。
5、行为变化
回避社交活动、反复检查行为或仪式化动作可能发生，严重者出现冲动行为如过度购物或自伤。这类症状与额叶-纹状体环路异常相关，需通过暴露疗法配合草酸艾司西酞普兰片等药物进行干预。
焦虑症患者需保持规律运动如瑜伽或快走，有助于促进内啡肽分泌；饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免过量咖啡因摄入。建议建立稳定的社会支持系统，定期进行呼吸训练或渐进式肌肉放松。若症状持续两周以上影响生活，应及时至精神心理科就诊，避免自行使用苯二氮卓类药物导致依赖。
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