骨骼闭合后通常不能再自然长高。骨骼闭合是指骨骺线完全骨化，此时骨骼停止生长，身高增长也随之停止。
骨骼闭合是人体生长发育的自然过程，一般发生在青春期后期。女性多在14-16岁，男性多在16-18岁完成骨骼闭合。在骨骼闭合前，通过均衡营养、适量运动、充足睡眠等方式可以促进生长激素分泌，帮助身高发育。骨骼闭合后，这些方法对增高效果有限。部分人可能因为遗传因素或内分泌异常导致骨骼闭合时间提前或延后，但这种情况较为少见。
市面上宣称能帮助骨骼闭合后增高的产品或方法大多缺乏科学依据。拉伸运动、瑜伽等可能暂时改善体态，使身高测量值略有增加，但不会真正改变骨骼长度。手术增高存在较大风险，可能带来并发症，不建议轻易尝试。若对身高有特殊需求，建议咨询专业医生，了解安全可行的方案。
保持健康的生活方式对维持身高和整体健康都很重要。适量摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类有助于骨骼健康。规律进行游泳、篮球等运动可以增强骨骼和肌肉力量。避免熬夜、过度饮酒等不良习惯，这些都可能影响骨骼健康。若对身高发育有疑问，建议及时就医检查，医生可以通过X光等手段评估骨骼发育情况。
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