广州32岁程序员高广辉周末在家突发不适，经抢救无效后不幸去世。死因是呼吸心跳骤停，疑似阿斯综合征。事发当天早晨，他因身体不适想在客厅处理工作，在前往医院途中晕倒、抽搐。病程记录显示，他的病情起病急、病程短、病情凶险。从家属拨打120到宣告临床死亡，仅用了四个多小时。
当天恰有四项部门工作截止，高广辉的浏览器至少五次访问公司OA系统。即使在医院抢救期间，他还被拉入了一个微信技术群中，并收到了同事的工作请求。在他被宣告死亡后的八小时，他的微信再次收到一条关于紧急任务的消息。
高广辉为公司部门经理，工作强度极大。其妻子介绍，他在猝死前一周工作日最早回家时间是21:38，最晚是22:47。日常除了写代码，还需兼顾团队管理和客户对接等多项工作，周末也常加班。妻子曾多次在晚上九、十点钟催促他下班回家，如今一句“你再也不会回家了”令人唏嘘。
高广辉自幼家境拮据，通过努力考入软件学院，社招入职心仪公司并在28岁时晋升为经理。他工作认真且待人友善，曾勇追小偷、为下属协调休假。目前，当地人社局已受理工伤认定申请。
关于猝死，主动预防是关键。虽然猝死起病急骤、危害巨大，但并非不可防控。识别预警信号非常重要，如出现突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状虽不持久但发作频繁，要高度警惕心梗。心脏失灵并不总会引起胸部不适，有时即使无胸闷、胸痛，单纯出现出汗、恶心、呕吐等，也可能是猝死前的信号。如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑也要警惕。出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，建议及时就医排查。
保证充足睡眠，成年人每晚建议保证7~8小时睡眠，晚上10~11点入睡，中午还可以小睡30分钟。坚持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度运动，可选择健步走、慢跑等有氧运动。工作繁忙的上班族每天可进行两三次“1+3+5运动”，即1分钟热身+3分钟运动+5分钟放松。学会释放压力，笑、冥想、呼吸训练等可保护血管，让血液循环更顺畅。日常可找点自己感兴趣的事，看看喜剧、综艺，节假日和家人、朋友聚餐、郊游，都有助于提升“开心值”，减轻压力和焦虑情绪。
调整饮食习惯，每日盐摄入量控制在5克以内；每天吃够300~500克蔬菜，其中深色蔬菜占一半，200~350克水果，200~300克谷类，以及50~100克薯类，每周最好吃两次鱼类等水产品。尽早戒烟限酒，家人、朋友是最好的“健康管理员”，可通过运动等方式减压。定期进行体检，30岁以下人群建议每两年体检一次，30岁以上人群每年体检一次。除了常规项目外，有猝死家族史、长期熬夜、吸烟酗酒的人群，应增加冠脉造影、24小时动态心电图、运动平板试验等检测。
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