这种运动能“抗炎”，10分钟就有效，有助增强DNA修复能力！

最近，英国纽卡斯尔大学的一项研究发现：仅仅10到12分钟的高强度骑行运动，就能让血液成分发生积极变化——不仅减轻体内炎症，还能提升DNA修复能力，甚至在细胞层面抑制癌细胞的生长。...