绿茶是非常甘甜可口的天然饮料，淡淡的清香喝下去都感觉非常清爽，那么绿茶有哪些功效与作用呢？这里她时代小编就带来了绿茶的功效与作用的答案啦，其次小编还为大家补充了绿茶的功效与作用、喝绿茶的好处和坏处有哪些？、绿茶的作用有哪些？、毛峰茶的功效和作用等相关问题的答案，那就赶紧看下来吧。
绿茶的功效与作用
绿茶具有提神清心、清热解暑、减肥、解毒醒酒的作用。但饮茶必须适量，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。
绿茶有什么功效与作用？喝绿茶的好处和坏处有哪些？
绿茶含有很多有益元素，是中国人喜欢的茶类之一，在夏季，多喝茶水对身体十分的有好处，那么喝绿茶的好处和坏处有哪些？绿茶都有什么功效与作用呢？
绿茶属于味苦微寒，在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒，而且还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。而且夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人轻易疲惫，头晕。
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。常喝绿茶可以帮助清除自由基、延缓衰老、预防癌症，防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
绿茶的作用有哪些？
绿茶能防治放射性物质铭对人体的损伤，对身体的好处颇多，让我们来看看具体有哪些作用吧：
1、降血压
研究表明：每天饮用绿茶120毫升，一年后可以明显降低血压。多项实验也证明绿茶可显著降低自发性高血压大鼠的血压和血浆血管紧张素含量。
2、抗氧化
在各种茶中绿茶的抗氧化性能最强。绿茶中的茶多酚能清除人体过剩的活性氧自由基，它的抗衰老效果要比维生素E还要强，能够起到抗衰老的作用。
3、降血脂
茶多酚有降血脂的功效，能有效抑制低密度脂蛋白的氧化，减少动脉粥样硬化斑块的形成，减轻有害因素对血管内皮细胞的损害。
4、解烟毒
茶多酚可以清除吸烟产生的自由基，降低烟气毒害作用。茶氨酸能够抑制烟草和尼古丁成瘾，对烟雾中的重金属，包括砷、镉和铅等也具有显著的清除作用。
5、降血糖
常饮绿茶可以显著降低糖尿病并发症发生率与每周饮用绿茶小于1杯的人比较，每天饮用绿茶大于6杯与糖尿病的发生率呈负相关。因为绿茶中含有大量的活性成分如茶多糖、茶多酚和维生素等其他微量。
6、抗菌
绿茶及其提取物对金黄色葡萄球菌具有一定的吞噬作用，其中绿茶和白茶的抗菌作用最强。
毛峰茶的功效和作用
1、兴奋：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高、工作效率。
2、利尿：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、抗菌、抑菌：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死，可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
4、减肥：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
喝黄山毛峰可改善消化不良情况，近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况，喝黄山毛峰对减少抽烟带来的危害也是得到公认的，对长期上网的人来说减少电脑带来的辐射。
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