烧心可以适量吃苏打饼干、喝温牛奶或服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物缓解。烧心可能与胃酸分泌过多、胃食管反流病等因素有关，建议在医生指导下用药并调整饮食习惯。
一、食物
1、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠，能中和部分胃酸，缓解烧灼感。建议选择无糖低脂款式，避免空腹食用，每次不超过2-3片。胃肠功能较弱者需控制摄入量，过量可能引起腹胀。
2、温牛奶
温牛奶的蛋白质能在胃黏膜形成保护层，暂时减轻胃酸刺激。选择全脂牛奶效果更佳，温度控制在40℃左右，饮用时小口慢咽。乳糖不耐受人群可改用无乳糖牛奶或植物奶替代。
3、香蕉
香蕉富含钾离子和果胶，能调节胃酸pH值并保护胃壁。选择成熟度适中的香蕉，每日1-2根为宜。糖尿病患者应注意控制摄入量，避免血糖波动。
4、燕麦粥
燕麦中的β-葡聚糖可吸附胃酸，缓解烧心症状。建议用清水煮制，避免添加糖分，温热状态下缓慢进食。胃肠蠕动缓慢者需充分咀嚼，防止加重消化负担。
5、芦荟汁
芦荟中的多糖成分具有抗炎作用，能舒缓食管黏膜刺激。选择无添加剂的原液，每次饮用20-30毫升。孕妇及肾功能不全者禁用，长期服用可能引起电解质紊乱。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
用于胃酸过多引起的烧心、反酸，可直接中和胃酸并在黏膜形成保护层。用药后可能出现便秘或腹泻，肾功能不全者慎用。不可与四环素类抗生素同服。
2、雷尼替丁胶囊
适用于胃食管反流病导致的烧心，通过抑制组胺H2受体减少胃酸分泌。长期使用可能引起头痛或肝功能异常，哺乳期妇女应在医生指导下使用。
3、奥美拉唑肠溶胶囊
针对顽固性烧心症状，通过抑制质子泵阻断胃酸分泌。需整粒吞服不可嚼碎，疗程一般不超过4周。老年人用药需监测血镁水平。
4、枸橼酸铋钾颗粒
用于合并幽门螺杆菌感染的烧心患者，能在溃疡面形成保护膜。服药期间舌苔和大便可能变黑，属于正常现象。严重肾功能不全者禁用。
5、多潘立酮片
适用于胃动力不足伴随的烧心，可加速胃排空减少反流。建议餐前15-30分钟服用，心脏病患者应避免长期使用。与抗胆碱药合用会降低药效。
日常需避免辛辣、油腻及过酸食物，进食后2小时内不要平卧。超重者应控制体重，戒烟限酒，穿着宽松衣物减少腹压。若每周烧心发作超过2次或伴随吞咽困难、体重下降，需及时消化内科就诊。记录饮食日记有助于识别诱发因素，睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间反流。
