容易腹泻的人群主要有胃肠功能较弱的婴幼儿、饮食不洁者、长期服用抗生素者、肠易激综合征患者、乳糖不耐受者。腹泻可能与感染、饮食不当、药物副作用、慢性肠道疾病等因素有关，需结合具体原因进行干预。
1、婴幼儿
婴幼儿胃肠功能发育不完善，消化酶分泌不足，肠道菌群稳定性差，容易因喂养不当或病原体感染引发腹泻。轮状病毒、诺如病毒是常见诱因，表现为水样便伴发热。家长需注意奶具消毒，避免过早引入高糖辅食，可遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐Ⅲ等药物。
2、饮食不洁者
食用被细菌或寄生虫污染的食物水源后，沙门氏菌、志贺氏菌等病原体可破坏肠道黏膜屏障，导致急性感染性腹泻。典型症状为腹痛伴黏液脓血便。建议避免生食海鲜，隔夜饭菜需彻底加热，必要时遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒等药物。
3、长期用抗生素者
广谱抗生素会破坏肠道正常菌群平衡，引起抗生素相关性腹泻，常见于使用头孢类、克林霉素后。患者可能出现稀水样便或伪膜性肠炎。治疗需在医生指导下调整用药方案，配合双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
4、肠易激综合征患者
这类人群肠道敏感性高，精神紧张或进食生冷食物后易诱发腹泻型肠易激综合征，表现为排便急迫感与腹部不适。发病与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关。可尝试低FODMAP饮食，遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺胶囊等药物调节胃肠功能。
5、乳糖不耐受者
先天性或继发性乳糖酶缺乏者摄入牛奶等乳制品后，未消化的乳糖在肠道发酵产气，引发腹胀、水样泻。建议选择无乳糖奶粉或酸奶，急性期可服用乳糖酶胶囊缓解症状，同时注意补充葡萄糖酸钙锌口服溶液预防营养不良。
日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食或过度摄入生冷刺激性食物。腹泻期间建议食用米汤、蒸苹果等低渣饮食，适量补充淡盐水预防脱水。若腹泻持续超过3天伴发热、血便、严重脱水等症状，或婴幼儿出现精神萎靡、尿量减少，应立即就医进行粪便常规、血电解质等检查，明确病因后针对性治疗。慢性腹泻患者建议定期进行肠镜或食物不耐受检测。
